Giữ hơi khi bắn giúp thân người bớt rung.
Dẫn bóng qua người tốn thể lực hơn chuyền.
Hai nội dung này đòi hỏi kỹ thuật khác hẳn nhau, nên vận động viên thường mạnh hơn hẳn ở một trong hai.
Ba hiệp đấu quyền anh mỗi hiệp có giới hạn thời gian riêng, hết giờ mà chưa hạ gục thì tính điểm theo số đòn trúng đích.
edoop
- Bóng bay xa hẳn khỏi sân là một home run.
- Hỗ trợ
- Góc bay tối ưu khi nhảy xa không phải bốn mươi lăm độ.
Tạt khi chưa ai kịp lên chỉ tặng bóng cho đối phương, nên nhìn vào vòng cấm trước khi quyết định là bước không thể bỏ.
Cách này ổn định hơn ném thẳng ở khoảng cách gần, và có ô vuông trên bảng làm mốc ngắm sẵn.
Tin tức
Không nên xem nhẹ khởi động trước khi vào trận đấu chính thức.
edoop
edoop
Bẫy cát tốn ít nhất một gậy để thoát ra.
edoop
Đấm thẳng nhanh hơn đấm móc.
edoop
Kỹ thuật đạp thành tốt bù được khoảng cách đáng kể, đây là phần mà người mới thường bỏ qua khi luyện tập.